Emmanuelle Hummler Psychologue TCC et Thérapie des schémas

À propos

Je suis psychologue spécialisée en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC). J’accompagne avec bienveillance toute personne en souffrance, désireuse de retrouver un mode de vie autonome adapté à ses valeurs personnelles. Les TCC sont des thérapies brèves qui portent sur les interactions entre pensées, émotions et comportements. Ces thérapies se centrent sur les problèmes actuels tout en explorant leurs causes historiques. Elles permettent de comprendre ce qui se passe dans les moments difficiles en identifiant les schémas de pensées négatives à l’origine de comportements inadaptés. Les TCC visent l’acquisition de stratégies concrètes pour faire face aux difficultés et sortir de cercles vicieux qui perpétuent la souffrance.