MALORIE MONIER

À propos

Psychologue depuis plus de 20 ans, je vous accueille à Saint Jean d'Aulps et en visio. Je suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes qui manquent de confiance en elles ou d'estime ou d'affirmation. J'utilise essentiellement les méthodes de la Thérapie Comportementale et Cognitive et je vous aide à: - Prendre du recul par rapport à vos pensées dévalorisantes, apprendre à les remettre en question, à avoir davantage de bienveillance envers vous-même, - Réguler vos émotions, surtout lorsqu'elles sont envahissantes et douloureuses, - Abandonner les comportements qui vous tirent vers le bas et favorisent vos pensées négatives. Ma méthode est collaborative: je vous proposerai de réaliser des exercices personnalisés entre les séances