Pauline B. Preparatrice Mentale

À propos

Pour moi, la préparation mentale et la préparation physique sont indissociables, comme les deux faces d’une même médaille. Un athlète devrait accorder une attention égale à son bien-être mental qu’à ses objectifs physiques spécifiques à sa pratique sportive. Investir dans le développement des habiletés mentales permet à l’athlète de mieux se comprendre, d’explorer son fonctionnement interne. J'agis en étroite collaboration avec l'athlète pour définir ses objectifs et mettre en place les outils au service de ces objectifs. Je vise l'autonomie de l'athlète en plaçant l’athlète au coeur du processus de préparation mentale, l’encourageant à prendre des décisions éclairées et à jouer un rôle actif dans son propre développement.